dififi님의 저널, 2019년 01월 12일

헬스장50분후

68.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 10.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:

1042 kcal

지방: 58.57g | 단백질: 42.81g | 탄수화물: 84.30g. 점심 식사: Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 매일유업 매일 두유 99.89, 까르보나라. 저녁 식사: 군고구마, 군밤, 삼겹살구이, 배추된장국. 더보기

1808 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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