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내사랑럭키
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2019년 01월 5일
내사랑럭키님의 저널, 2019년 01월 5일
내사랑럭키 님의 프로필
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2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.3 kg
지금까지 감소한:
9.1 kg
.
남은양:
8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 01월 5일:
1406 kcal
지방: 78.62g | 단백질: 131.11g | 탄수화물: 39.90g.
점심 식사:
피코크 플레인 요거트, GNM 진짜 맛있는 다이어트 쉐이크 (클래식초코), 피코크 1등급우유, 커클랜드 냉동딸기.
저녁 식사:
초장, 먹태, 삼겹살구이.
간식/기타:
자연의품격 순수한 깔라만시, 자연의품격 순수한 호박.
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365 kcal
운동:
실내자전거 - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분.
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주 1.4 kg 감소하기
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