ltm23000님의 저널, 2019년 01월 1일

요리실력이 늘어난다. 북어오뎅콩나물찜

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 1일:
1789 kcal 지방: 56.01g | 단백질: 201.92g | 탄수화물: 119.55g.   아침 식사: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. 점심 식사: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 매운탕, 망고젤리, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). 저녁 식사: 청양고추, 참기름, 오뎅, 오뚜기 비빔장, 북어포, 콩나물. 간식/기타: 립톤 밀크티 골드, 삶은 계란. 더보기
1851 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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