가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
ltm23000
저널
2018년 12월 8일
ltm23000님의 저널, 2018년 12월 8일
ltm23000 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 12월 8일:
3145 kcal
지방: 51.15g | 단백질: 146.40g | 탄수화물: 173.90g.
아침 식사:
삶은 계란, 이롬 황성주의 1일1생식, 한미메디케어 서리태97.
점심 식사:
도라지무침, 배추김치, 막걸리, 해물파전, 돼지고기김치찌개.
저녁 식사:
초밥, 장어초밥, 계란초밥, 새우초밥, 광어초밥, 청양고추, 마늘, 깻잎, 상추, 초장, 소주 소주, 참돔.
간식/기타:
BBQ치킨 황금올리브 치킨, 생맥주, 아메리카노.
더보기
2452 kcal
운동:
Google Fit - 24 시간.
더보기
6명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
ltm23000님의 체중기록
전체 내역보기