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점심 치즈 돈까스+돈까스 소스+머스타드+흑미밥+김장 김치+사과 두쪽 509kcal
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
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1309 kcal
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지방: 32.76g | 단백질: 61.26g | 탄수화물: 198.34g.
아침 식사: 프렌치카페 루카스나인 더블샷라떼, 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 군고구마, 한살림 쌀식빵. 점심 식사: 사과 (껍질 제외), 흑미밥, 오뚜기 허니 머스타드, 돈까스소스, 피코크 치즈돈까스, 배추김치. 저녁 식사: 오미자차, 오뚜기 허니 머스타드, 프로닭 닭가슴살 소시지 체다치즈. 간식/기타: 오미자차. 더보기
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