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부산하하
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2018년 11월 27일
부산하하님의 저널, 2018년 11월 27일
부산하하 님의 프로필
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저녁에 계속 설사했는데 몸무게는 별 차이가 없다.
역쉬 밤에 뛰어야 된다
57 kg
지금까지 감소한:
3 kg
.
남은양:
2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 11월 27일:
269 kcal
지방: 29.32g | 단백질: 0.23g | 탄수화물: 0.07g.
아침 식사:
아메리카노, Organic Valley Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil.
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2027 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.1 kg 감소하기
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