ltm23000님의 저널, 2018년 11월 25일

굴과 김장김치

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 25일:
1752 kcal 지방: 94.33g | 단백질: 111.93g | 탄수화물: 125.63g.   아침 식사: 이롬 황성주의 1일1생식, 삶은계란, 한미메디케어 서리태97. 점심 식사: 대림선 실곤약, 꽁치조림, 시래기나물, 배추김치. 저녁 식사: 굴, 배추김치, 꽁치조림, 시래기나물. 간식/기타: 서울우유 서울우유, 아메리카노. 더보기
2522 kcal 운동: 스쿼트80 - 12 분, Google Fit - 23 시간   48 분. 더보기

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