|
ужин в 18:50
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 24일:
|
1136 kcal
|
지방: 87.97g | 단백질: 63.65g | 탄수화물: 22.27g.
아침 식사: Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Снежана Колбаса Ливерная Славянская, Гарнец Рисовая Мука, Evolution Food Органическая Кокосовая Мука, Ооо Молокозавод Смоленск Топлёное Масло, Яйцо Куриное, Unagrande Cream Cheese, Лента Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%. 저녁 식사: Снежана Колбаса Ливерная Славянская, Ариант Холодец Домашний, Физалис, Меридиан Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лента Креветки Королевские Очищенные, Булка кето сметанная, Лента Смузи Томатный. 더보기
|
|
1896 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 9 시간 10 분. 더보기
|
|
 댓글
Томат вам угли не критично поднимает? Потому что лично для меня 40 г помидоров - потолок потолочный)))
2018년 11월 25일 작성이: Olgaupir
|
В 108 гр смузи 3.59 углей,что может быть критичным?😉 Нет,у меня углей в сутки не более 22грамм выходит,без учёта клетчатки,ее набегает 2-4гр,в итоге минусуем клетчатку из углей ,получается меньше двадцатки.😉Всё под контролем😄
2018년 11월 25일 작성이: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
littlEnergizer-220v님의 체중기록
|