сначала ты полдня тюлень после отработанных суток,потом весь вечер уговариваешь саму себя на променад,потом меняешь маршрут и увеличиваешь дистанцию...железная,женская логика:-) небольшой ужин, всё же состоялся.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
|
1021 kcal
|
지방: 77.81g | 단백질: 59.12g | 탄수화물: 19.87g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Коптильный Двор Шейка Свиная, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Меридиан Икра Лососевая, Авокадо Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Булка кето сметанная, Огурец (с Кожурой), Физалис, Яйцо, Лента Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Снежана Колбаса Ливерная Славянская. 저녁 식사: Лента Смузи Шпинат-Огурец, Меридиан Икра Лососевая, Булка кето сметанная, Физалис, Простоквашино Масло Сливочное 82%. 더보기
|
|
1960 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 55 분, 휴식 - 11 시간 25 분, 숙면 - 10 시간 40 분. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
littlEnergizer-220v님의 체중기록
|