가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
ltm23000
저널
2018년 11월 21일
ltm23000님의 저널, 2018년 11월 21일
ltm23000 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
옥천 선광집 도리뱅뱅과 어탕국수
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 11월 21일:
1550 kcal
지방: 60.75g | 단백질: 116.11g | 탄수화물: 138.01g.
아침 식사:
삶은계란, 베지밀 17곡 한끼두유, 코스트코 건블루베리, 호두, 말린 호박씨, 무염으로 구운 캐슈 너트, 구워 말린 아몬드 (소금없이).
점심 식사:
생선 구이, 배추김치, 오뚜기 옛날 국수 소면, 추어탕.
간식/기타:
포도 주스, 아메리카노.
더보기
1693 kcal
운동:
스쿼트60 - 8 분, Google Fit - 23 시간 52 분.
더보기
5명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
ltm23000님의 체중기록
전체 내역보기