2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
|
935 kcal
|
지방: 40.39g | 단백질: 90.15g | 탄수화물: 55.31g.
점심 식사: 풀무원 나또, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 계란후라이. 저녁 식사: 사과, 진주햄 천하장사 오리지날, 베스틱 닭가슴살소시지 꼬치 훈제맛. 간식/기타: 해태 포키 극세, 찹쌀도너츠. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|