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, 2018년 11월 18일:
642 kcal
지방: 10.67g | 단백질: 28.23g | 탄수화물: 108.65g.
점심 식사:
Bob's Red Mill 오트밀, 계란 흰자, 카레 가루.
저녁 식사:
배추된장국.
간식/기타:
밤고구마, 밤고구마, 미주라 통밀 도넛츠.
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