2018년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 9일:
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831 kcal
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지방: 24.14g | 단백질: 70.19g | 탄수화물: 80.79g.
아침 식사: 총각네 무가당 총각네 두유, 즙쟁이 도라지배즙. 점심 식사: 우유, 삶은 계란, 밤고구마, Sanitarium Weet-Bix. 저녁 식사: 베스틱 닭가슴살 소세지, 샐러드, 계란흰자. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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