2018년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 22일:
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763 kcal
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지방: 21.19g | 단백질: 23.60g | 탄수화물: 118.74g.
아침 식사: 시모네토 밀크초코카라멜, 시모네토 밀크초코카라멜, 더 조은 한끼 곤약젤리. 점심 식사: 동아오츠카 나랑드사이다, 한성기업 곤약, 닭가슴살, 자연드림 양념치킨소스. 저녁 식사: 서브웨이 화이트 마카다미아 쿠키, 매일 매일두유 99.89. 간식/기타: 쌀엿, 시모네토 밀크초코카라멜. 더보기
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1131 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 19 시간 20 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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