goldpoo님의 저널, 2018년 10월 11일

5일+2일단식 중
총 체중은 75.0KG -> 69.5KG 되었습니다
보식은 800kacl 이내로 순탄수50을 꽉꽉 채웁니다

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 11일:

731 kcal

지방: 7.31g | 단백질: 38.86g | 탄수화물: 24.84g. 아침 식사: 할리스 (Hollys Coffee) 콜드브루. 점심 식사: 맘스터치 휠렛버거, 통조림 참치, 본죽 야채죽. 더보기

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연차 까지 내신 보람이! 화이팅입니다. 보신 잘 하시고, 힘 내세요!!!

2018년 10월 11일 작성이: 따뜻한봄

저도 님 하시는거 보며 탄력받고 있어요~~마무리까지 잘 해주세용^^

2018년 10월 11일 작성이: sweetbloody

7일 단식하면 5키로가 빠지는군요. 몸보신잘하세요

2018년 10월 11일 작성이: sinconf

다들 고마운 말씀 감사합니다~^^

2018년 10월 11일 작성이: goldpoo

몸 보신 잘하시고 힘내세여!

2018년 10월 11일 작성이: narimare56

화이팅입니다~~

2018년 10월 11일 작성이: notoncat

대단하세요..실천을하기 힘드셨을텐데 보식 잘하시고 화이팅입니다~~👍

2018년 10월 11일 작성이: su-hyeon


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