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아들은 육회+갈비살, 나는 사장님께서 서비스로 주신 송이버섯+갈비살, 다이어트 이후 고기 먹을때 습관화된 쌈에 무생채.파김치.열무김치.양파지를 해치우니 배가 터질것 같다. 계획에서 100이 추가된 800Kcal
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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1764 kcal
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지방: 109.27g | 단백질: 95.49g | 탄수화물: 114.82g.
아침 식사: 단호박찜, 차전자피, 이마트 사차인치, NOW 브라질넛, 감, 구운계란, 서울우유 서울우유, 이마트 쌀눈. 점심 식사: 해초미인 해초미인Slim(다시마), 오뚜기 비빔장, 다향오리 다향훈제오리, 양배추. 저녁 식사: 열무무침, 파무침, 큰 송이 버섯, 배추겉절이, 무생채, 양파, 상추, 소갈비살. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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