2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
42.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
|
717 kcal
|
지방: 9.29g | 단백질: 12.20g | 탄수화물: 142.18g.
아침 식사: 야채 수프 (같은양 수분첨부, 통조림), 롯데 밀크카라멜, 파리바게트 잉글리쉬 토피 쿠키, 크라운 새콤달콤 레모네이드. 점심 식사: 파리바게트 미니 올리브 브레드. 저녁 식사: 쌀엿, 크라운 새콤달콤 레모네이드, 야채 수프(저 나트륨, 수분). 간식/기타: 크라운 새콤달콤 레모네이드, 크라운 새콤달콤 레모네이드, 쌀엿. 더보기
|
|
1184 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 19 시간, 숙면 - 4 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|