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오늘 저녁부터 의도치 않은 스케쥴 소화로 추석기간 중 더도 덜도 말고 2kg이내에서 방어하자!!!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
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2027 kcal
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지방: 80.84g | 단백질: 86.92g | 탄수화물: 93.92g.
아침 식사: 구운계란, NOW 브라질넛, 이마트 사차인치, 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 이마트 쌀눈, 파마젠 Morning Fiber, 감. 점심 식사: 해초미인 해초미인Slim(다시마), 양배추, 오뚜기 비빔장, 다향오리 훈제슬라이스. 저녁 식사: 해찬들 사계절 쌈장, 상추, 소주 소주, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치). 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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