2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
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1440 kcal
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지방: 130.47g | 단백질: 41.76g | 탄수화물: 27.71g.
아침 식사: 아메리카노, Organic Valley Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: 풀무원 오리엔탈 드레싱, 파프리카, 덴마크 덴마크 샤워크림, 혼합 샐러드 채소, 오리늘보 훈제슬라이스, 계란후라이, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지. 저녁 식사: 덴마크 덴마크 샤워크림, 부추, 오리늘보 훈제슬라이스. 간식/기타: NOW 브라질너트, 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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