|
Schade das die App keinen Wasser - Controller hat .Wie merkt ihr euch wieviel ihr getrunken habt ?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
|
1182 kcal
|
지방: 25.88g | 단백질: 72.47g | 탄수화물: 168.41g.
아침 식사: Apfel, Backfee Vanillin-Zucker, Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Zucchini. 점심 식사: Plattpfirsich, Biac Fettarmer Joghurt Pur, Aldi Nudelsoße Alla Bolognese, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Edeka Rucola, Kim Joghurt Salatdressing, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. 간식/기타: Dickmann's Schokokuss, Plattpfirsich, REWE Reiswaffel. 더보기
|
|
 댓글
Ich notiere es bei Snacks
2018년 08월 18일 작성이: peterhesd
|
hab eine extra app dafür,der rechnet dir deinen bedarf,ob du sport gemacht hsst oder es heiss ist.der schickt mir stündlich eine erinnerung zum trinken.jetzt ist es sehr viel besser.es gab tage,da hab ich 3 tassen kaffe am tag getrunken und das wars 🙄 jetzt schaff ich so meine 1,5 bis teils 4 liter
|
Vielen Dank ! nach der app werde ich mal Ausschau halten,sonst ist bei beim essen notieren auch eine Alternative :-)
2018년 08월 18일 작성이: buecherwurm_02
|
2018년 08월 18일 작성이: sternspucke
|
Hab gehört das man während der Abnahme mindestens 2 L Wasser am Tag trinken soll. Leider denk ich oft nicht dran und am abend ist es dann oft ist zu spät um das noch nach zu holen .Möchte ja nachts schlafen ;-)
2018년 08월 18일 작성이: buecherwurm_02
|
Ach so... mach dir doch 2 Liter-flasche morgens fertig, dann hast du den Überblick.
Oder wenn du vor und nach jeder Mahlzeit ein Glas Wasser trinkst, hast Du bei drei Mahlzeiten schon 1,2 Liter getrunken.
Ich habe es geschafft auf 3-4 Liter zu kommen.
2018년 08월 18일 작성이: sternspucke
|
Die app heisst hydro.undigital gibt es flaschen,ich glaub auf amazon,mit zeitmarkierungen.sieht aus wie eine 1liter sportflasche,auf der einen seite die zeiten bis 12uhr,auf der anderen seite bis 18uhr oder so,alle stunde 200ml trinken.wenn man gewitzt ist,kann man dies auch selbst basteln 😉 ansonsten bleibt nur zu sagen,dass man beachten sollte,dass es nix bringt,abends das vergessene flaschenweise reinzukippen,der körper kann diese menge auf einmal nicht resorbieren,ergo es rauscht einfach nur durch ins klo
|
Ich hab ne Liter - Flasche immer mit bei.... Die muss min. 2x aufgefüllt werden. Das ist mein Maß....
2018년 08월 18일 작성이: juliemond1982
|
Habe extra eine App „DrinkWater“, die mich ans Trinken erinnert.
2018년 08월 18일 작성이: Steffie0102
|
Super Tipp. habe mir die App gerade installiert :D
2018년 08월 18일 작성이: cuckoo91
|
Ich richte mich nach der Farbe meines Urins
Zu meiner Enkelin hab ich gesagt:
Wenn das Pippi aussieht wie Apfelsaft, dann mußt du mehr drinken 🙂
2018년 08월 18일 작성이: Rit@mine
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|