오늘 저녁 이걸로 끝!!!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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768 kcal
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지방: 36.68g | 단백질: 76.04g | 탄수화물: 41.09g.
아침 식사: 선지해장국, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. 점심 식사: 오이 (껍질 포함), 굽네몰 닭가슴살 비엔나 청양고추. 저녁 식사: 복숭아. 더보기
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1486 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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