2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:
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1641 kcal
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지방: 60.16g | 단백질: 93.24g | 탄수화물: 114.94g.
아침 식사: 팔도 비빔면, 삶은 계란, 욕망스무디 욕망스무디 옐로우. 점심 식사: 버터구이오징어. 저녁 식사: 글램디 워터젤리. 간식/기타: 치킨무, 자연드림 양념치킨소스, 굽네치킨 오리지날치킨, 고추장, 오이 (껍질 포함), 카스 카스 라이트. 더보기
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1604 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 청소 - 20 분, 설거지 - 15 분, 스피닝 (Spinning) - 35 분, 휴식 - 15 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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