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더워서 참치육회 해먹음... 메밀소바랑 먹으면 개꿀인뎅 흑흑
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 2일:
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1080 kcal
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지방: 65.50g | 단백질: 63.36g | 탄수화물: 66.37g.
아침 식사: 순대, 계란 노른자, 참치회. 점심 식사: Nature's Way MCT Oil. 저녁 식사: 단호박, 아보카도, 연어샐러드. 더보기
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 댓글
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이거 레시피 좀 알려주세요~ 참치는 어디서 구입하세요?
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송미@ 유정란이라 요즘 날씨에 깨기 진짜 쫄립니다 뭐라도 나올까봨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 허웈ㅋㅋㅋ
활력여왕@ 참치(아무거나 150g) 간장3 미림1 설탕1 생와사비 새끼손톱만큼 무순한꼬집 소금 후추 쪼금 하시면 됩니다
이마트에서 파는 회덮밥용/횟감용 둘 다 괜찮아요
다랑어면 됩니다 ^^
키포인트는 무순,생와사비 입니다
2018년 08월 2일 작성이: goldpoo
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2018년 08월 2일 작성이: 체지방12퍼목표
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