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닭찌150.열무김치80.계란.귀리10.플레인200
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 26일:
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1379 kcal
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지방: 72.59g | 단백질: 113.23g | 탄수화물: 70.23g.
아침 식사: 이마트 사차인치, 귀리, 남양 불가리스 당무첨가, 삶은 계란, NOW 브라질넛, 호두. 점심 식사: 살짝 삶은 계란, 귀리, 남양 불가리스 당무첨가, 아임닭 아임닭 닭가슴살 부드러운 훈제(150g), 열무김치. 저녁 식사: 삶은 계란, 남양 불가리스 당무첨가, 두부, 열무김치. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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