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계란에양배추넣고,닭가슴살 한덩어리 슬라이스썰어만든 샌드위치...
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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929 kcal
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지방: 18.26g | 단백질: 53.64g | 탄수화물: 156.86g.
아침 식사: 바나나. 점심 식사: 오이 (껍질제거), 삶은 계란흰자, 닭안심, 가지, S&B Golden Curry. 저녁 식사: 호밀빵, 백상푸드 닭가슴살 샌드. 간식/기타: 당근, 호밀빵, 아메리카노. 더보기
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1664 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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