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오늘 마지막식사. 빨래 널고 19:30 식사예정🍴 내일 또 하체네................. 와씨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 27일:
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1577 kcal
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지방: 45.24g | 단백질: 156.56g | 탄수화물: 137.91g.
아침 식사: 자몽, 세븐일레븐 감동란, 한섬협동조합 현미 수제 누룽지. 점심 식사: 청경채, 수박, 햇살닭 훈제 닭가슴살 바베큐, 군고구마. 저녁 식사: 리코타 치즈, 군고구마, GS25 감동란, 혼합 샐러드 채소, 햇살닭 훈제 닭가슴살 바베큐. 간식/기타: 매일유업 뼈로가는 칼슘두유 호두&땅콩 진, BSN 신타6 아이솔레이트, 상하치즈 미니 칼슘체다, syntrax 넥타 웨이프로틴 아이솔레이트-딸기키위. 더보기
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