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上班，起床又來全家報到
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
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2341 kcal
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지방: 132.97g | 단백질: 174.92g | 탄수화물: 115.54g.
아침 식사: 香蕉, 全聯毛豆 黑胡椒毛豆, 全聯 厚切雞腿排（日式照燒風味）. 점심 식사: 全家 黃金霸王腿條, 茶葉蛋, 滷蛋, 炒大白菜, 油菜, 炒高麗菜, 帶皮雞腿 雞腿. 저녁 식사: 炒茄子, 炒大白菜, 油菜, 苦瓜, 豬肉. 더보기
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 댓글
2018년 06월 25일 작성이: chenxxxcccc
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2018년 06월 25일 작성이: josephc0917
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@chen 中午才吃一個便當掉（飯一半）而已，那會沒飯。
這個算零食開胃菜，你覺得二顆茶葉蛋和一包肉這樣適合配飯吃嗎？哈哈😄
我是睡前那一餐盡量沒飯，哈哈。其他如果有水果或甜食的那一餐，也避免有澱粉。（糖或醣一種就好，因為一餐澱粉比例只有20%，根治飲食概念）
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把你的雞腿便當給忘了😅😅只記得昨天的雞腿肉牛排跟雙蛋😝😝😝，咖哩飯那個剛剛才看到😋😋😋
2018년 06월 25일 작성이: chenxxxcccc
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2018년 06월 25일 작성이: josephc0917
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2018년 06월 25일 작성이: gulinlin
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尼歐的雞腿炸的是紅色的 表示應該有加糖再去炸 是我喜歡的炸雞腿 只可惜只有小腿🤤🤤🤤
2018년 06월 25일 작성이: josephc0917
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