ltm23000님의 저널, 2018년 06월 7일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 7일:
922 kcal 지방: 27.44g | 단백질: 97.91g | 탄수화물: 96.98g.   아침 식사: 검은 콩, 아임닭 매콤 참숯훈제 닭가슴살 수제 소시지. 점심 식사: 초고추장, 상추, 아임닭 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크, 계란후라이 (지방없이), 해초미인 해초미인Slim(다시마). 저녁 식사: 노란 겨자, 오뚜기 오리엔탈 어니언 드레싱, 상추, 오이 (껍질 포함), 해초미인 해초미인Slim(다시마), 아임닭 아임닭 닭가슴살 부드러운 훈제(150g), 아임닭 청양고추맛 닭가슴살(120g) 아임닭. 간식/기타: 아메리카노, 아메리카노. 더보기
1643 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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댓글 
나물밥인가요! 해초?? 맛나보여용>< 
2018년 06월 6일 작성이: 기모혜긍
다시마국수입니다. 180g에 19Cal. 상추 200g 36Cal. 비빔장 20g 50Cal. 합쳐서 105Cal 백미의 1/3. 수준인데 포만감과 맛도 괜찮습니다!!! 
2018년 06월 7일 작성이: ltm23000

     
 

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