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요즘 3대운동 들어가면서 낯섬에 방황하느라 운동 한답시고 관절소모 쩔게 하고 있지만 내일은 분명히 더 잘할꺼야💪🏻💪🏻💪🏻 운동 완전 짱잘할꺼야 흥!!!!!!!!!!!!!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
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1224 kcal
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지방: 41.16g | 단백질: 64.95g | 탄수화물: 148.91g.
아침 식사: 젤란 훈제란, emco 초콜릿 무슬리, 액티비아 플레인 요거트. 점심 식사: 사조 안심 닭가슴살, 오뚜기 진라면 순한맛. 저녁 식사: 계란후라이, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, 팔레오 햄프씨드, 이마트 볶은 아마씨, Navitas 카카오닙스, 아몬드. 간식/기타: 보이차. 더보기
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 댓글
짐볼운동 너무좋아요.요즘마무리 스트레칭을 짐볼로하는데 좀더할려고 해요^^
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저는 보통 폼롤러로 푸는데 폼롤러 넘 아플땐 짐볼도 괜찮더라구요*_*희희 그래서 둘다 쓰기로 했어요!ㅎㅎㅎ
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