|
체중은 그대론데 인바디는 역주행중😥😥😥
인바디 숫자놀이상으로는
직전 인바디결과와 비교시
체지방 늘고 골격근 줄면서 체중동결.
10키로 컷팅하면서 처음 있는 일이고
운동 강도는 점점 더 올리고 있는데 뭐가 문젠가.
그런데 왜 복부지방률은 줄고, 내장지방렙도 떨어짐?
체지방이 어디로 가서 붙었단 소린지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
각각 +-0.8키로 정도 차인데 무시하고
가던대로 쭉 가면 되나요?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 18일:
|
1224 kcal
|
지방: 41.16g | 단백질: 64.95g | 탄수화물: 148.91g.
아침 식사: 젤란 훈제란, emco 초콜릿 무슬리, 액티비아 플레인 요거트. 점심 식사: 사조 안심 닭가슴살, 오뚜기 진라면 순한맛. 저녁 식사: 계란후라이, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, 팔레오 햄프씨드, 이마트 볶은 아마씨, Navitas 카카오닙스, 아몬드. 간식/기타: 보이차. 더보기
|
|