2018년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
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1044 kcal
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지방: 25.09g | 단백질: 30.89g | 탄수화물: 171.16g.
아침 식사: 자연드림 유기농 쌀프레이크, 바나나, 보이차, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. 점심 식사: 보이차, 자연드림 유기농 쌀프레이크, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 일동후디스 후디스 그릭요거트(무설탕저지방). 저녁 식사: 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 자연드림 유기농 쌀프레이크. 간식/기타: 구운계란, 보이차. 더보기
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1876 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 강하나스트레칭 - 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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