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오크라
100 g 당 - 칼로리: 31kcal | 지방: 0.1g | 탄수화물: 7.03g | 단백질: 2.0g
다른 크기: 1 컵 - 31kcal , 8 개 - 29kcal ,
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영양 정보
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오크라 (냉동)
100 g 당 - 칼로리: 30kcal | 지방: 0.25g | 탄수화물: 6.63g | 단백질: 1.69g ,
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삶은 오크라
100 g 당 - 칼로리: 43kcal | 지방: 2.32g | 탄수화물: 5.08g | 단백질: 1.92g
다른 크기: 1 인분 - 40kcal , 1 컵 - 81kcal , 1 개 - 5kcal ,
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비슷한
오크라 반죽튀김
100 g 당 - 칼로리: 188kcal | 지방: 14.06g | 탄수화물: 14.26g | 단백질: 2.58g
다른 크기: 1 컵 - 173kcal , 1 인분 - 86kcal , 1 조각 - 14kcal ,
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비슷한
저당 소고기렌틸콩오크라볶음 세트
(그리팅)
1인분 (287g)당 - 칼로리: 300kcal | 지방: 14.00g | 탄수화물: 27.00g | 단백질: 19.00g
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