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닭 또는 칠면조 가든 샐러드 (치킨 및 / 또는 칠면조, 토마토와 당근을 다른 야채 제외)
1 컵당 - 칼로리: 65kcal | 지방: 1.30g | 탄수화물: 1.74g | 단백질: 11.08g
다른 크기: 1 인분 - 65kcal , 100 g - 72kcal ,
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두부 포케 샐러드
(투썸플레이스)
1인분 (199g)당 - 칼로리: 203kcal | 지방: 1.10g | 탄수화물: 4.00g | 단백질: 7.00g
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참깨 두부 샐러드
(샐러드판다)
100g당 - 칼로리: 132kcal | 지방: 7.00g | 탄수화물: 14.00g | 단백질: 3.00g
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동양 닭 또는 칠면조 가든 샐러드 (치킨 및 / 또는 칠면조, 상추, 과일, 견과류)
1 컵당 - 칼로리: 102kcal | 지방: 4.76g | 탄수화물: 5.09g | 단백질: 9.75g
다른 크기: 1 인분 - 102kcal , 100 g - 113kcal ,
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두부국
1 인분당 - 칼로리: 53kcal | 지방: 2.62g | 탄수화물: 3.61g | 단백질: 4.01g
다른 크기: 1 대접 - 26kcal , 100 g - 35kcal ,
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두부 프로틴 샐러드
(스노우폭스)
1인분 (230g)당 - 칼로리: 182kcal | 지방: 6.33g | 탄수화물: 19.20g | 단백질: 10.30g
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소불고기 두부 샐러드
(콜린스 다이닝)
1인분 (230g)당 - 칼로리: 364kcal | 지방: 4.80g | 탄수화물: 62.00g | 단백질: 22.00g
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불고기 두부 샐러드
(투썸플레이스)
1인분 (305g)당 - 칼로리: 230kcal | 지방: 9.00g | 탄수화물: 25.00g | 단백질: 12.00g
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양배추 샐러드와 드레싱
1 컵당 - 칼로리: 269kcal | 지방: 23.64g | 탄수화물: 14.08g | 단백질: 2.36g
다른 크기: 1 인분 - 134kcal , 100 g - 146kcal ,
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비슷한
감자와 야채들어간 토마토소스 비프스튜 (당근, 브로컬리 와/또는 녹색잎채소 첨부)
1 컵당 - 칼로리: 222kcal | 지방: 9.73g | 탄수화물: 19.53g | 단백질: 13.86g
다른 크기: 1 캔 - 598kcal , 1 인분 - 222kcal , 100 g - 88kcal ,
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