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시저 샐러드 드레싱
다진 타조고기
다진 햄
다진 파테(통조림)
단백할 시간 그린  (다신샵)
시금치 (다진 또는 잎, 냉동)
대두 단백질 분리
다진 쇠고기(햄버거, 약 23%지방함류, 냉동패티)
다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방)
과일 요구르트 (저지방, 8온스 당 9g 단백질)
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