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꼬시래기

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
90 kJ
21 kcal
탄수화물
4.72g
설탕당
0.99g
단백질
0.86g
지방
0.24g
포화지방
0.101g
다불포화지방
0.033g
불포화 지방
0.042g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
1.1g
나트륨
100mg
칼륨
117mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 12일 05:36 오후
1%
RDI기준*
(21 cal)
1% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (77%)
 
지방 (9%)
 
단백질 (14%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
21
지방
0.24g
탄수화물
4.72g
단백질
0.86g
꼬시래기 (100 g )안에 21칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 9% 지방, 77% 탄수화물, 14% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 인분 (45 g) 10
1 소접시 19
100 g 21

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