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깻잎나물

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
246 kJ
59 kcal
탄수화물
7.32g
설탕당
0.75g
단백질
4.05g
지방
2.86g
포화지방
0.421g
다불포화지방
1.207g
불포화 지방
0.993g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
1.8g
나트륨
316mg
칼륨
571mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 12일 04:15 오후
3%
RDI기준*
(59 cal)
3% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (41%)
 
지방 (36%)
 
단백질 (23%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
59
지방
2.86g
탄수화물
7.32g
단백질
4.05g
깻잎나물 (100 g )안에 59칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 36% 지방, 41% 탄수화물, 23% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 인분 (80 g) 47
1 소접시 47
100 g 59

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