2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
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1977 kcal
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지방: 67.40g | 단백질: 49.81g | 탄수화물: 308.29g.
아침 식사: 파인애플식초, 바나나, 베이글, 파프리카, 양상추, 올리브기름, 서울우유 플레인요구르트, 푸룬, 삶은 계란, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 스키피 땅콩버터 청크, 아메리카노. 점심 식사: 낙지젓갈, 잡채밥, 무말랭이무침. 간식/기타: 귤, 곶감, 롯데 꼬깔콘, 롯데 드림카카오72%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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