| 2019년 01월 |
| 토 12: |
660 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.77g |
|
23.93g |
|
50.05g |
|
1384*
|
 724
|
| 금 11: |
-
|
-
|
|
2797*
|
-
|
| 목 10: |
557 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.87g |
|
21.06g |
|
62.70g |
|
2598*
|
2041
|
| 수 9: |
1609 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.89g |
|
59.86g |
|
112.94g |
|
2739*
|
1130
|
| 화 8: |
-
|
-
|
|
2327*
|
-
|
| 월 7: |
1513 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.80g |
|
60.65g |
|
149.22g |
|
2596*
|
1083
|
| 일 6: |
1391 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.26g |
|
62.75g |
|
131.28g |
|
2143*
|
752
|
| 토 5: |
1531 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.13g |
|
67.82g |
|
176.73g |
|
2277*
|
746
|
| 금 4: |
1471 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.53g |
|
72.55g |
|
180.75g |
|
2088*
|
617
|
| 목 3: |
1278 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.86g |
|
69.84g |
|
111.17g |
|
3204*
|
1926
|
| 수 2: |
1455 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.44g |
|
41.91g |
|
231.10g |
|
2679*
|
1224
|
| 화 1: |
1414 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.61g |
|
60.67g |
|
228.03g |
|
2429*
|
1015
|
| 2018년 12월 |
| 월 31: |
1525 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.00g |
|
90.43g |
|
179.95g |
|
2677*
|
1152
|
| 일 30: |
1906 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.63g |
|
59.13g |
|
293.09g |
|
2464*
|
558
|
| 토 29: |
1911 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.15g |
|
86.17g |
|
223.43g |
|
2419*
|
508
|
| 금 28: |
2087 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.67g |
|
90.09g |
|
207.21g |
|
2224*
|
137
|
| 목 27: |
2082 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.36g |
|
77.34g |
|
280.78g |
|
2146*
|
64
|
| 수 26: |
-
|
-
|
|
1695*
|
-
|
| 화 25: |
-
|
-
|
|
1914*
|
-
|
| 월 24: |
1977 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.40g |
|
49.81g |
|
308.29g |
|
2252*
|
275
|
