2017년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 21일:
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1869 kcal
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지방: 67.20g | 단백질: 90.50g | 탄수화물: 209.95g.
아침 식사: 코스트코 플레인 베이글, 삶은 계란, 아메리카노, 땅콩 버터, 샹달프 블루베리잼 (23g), 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 바나나, 요플레 플레인 요거트, 토마토, 양상추, 파프리카. 점심 식사: 밥, 돈까스. 저녁 식사: 미역국, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 뉴욕 치즈케이크. 더보기
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