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오크라 (냉동)
100 g
당 - 칼로리: 30kcal | 지방: 0.25g | 탄수화물: 6.63g | 단백질: 1.69g
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영양 정보 - 비슷한
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녹색 완두 (냉동)
100 g
당 - 칼로리: 77kcal | 지방: 0.37g | 탄수화물: 13.71g | 단백질: 5.21g
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영양 정보 - 비슷한
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완두콩과 당근 (냉동)
100 g
당 - 칼로리: 53kcal | 지방: 0.47g | 탄수화물: 11.15g | 단백질: 3.4g
다른 크기:
1/2 컵 - 37kcal
, 1 봉지 - 151kcal
, 1 파운드 - 240kcal
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영양 정보 - 비슷한
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감자튀김 (구입시 소금추가, 냉동)
100 g
당 - 칼로리: 174kcal | 지방: 5.05g | 탄수화물: 29.92g | 단백질: 2.12g
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영양 정보 - 비슷한
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감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동)
10 스트립당 - 칼로리: 99kcal | 지방: 3.76g | 탄수화물: 15.59g | 단백질: 1.57g
다른 크기:
1 봉지 - 390kcal
, 100 g
- 153kcal
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영양 정보 - 비슷한
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시금치 (다진 또는 잎, 냉동)
100 g
당 - 칼로리: 31kcal | 지방: 0.75g | 탄수화물: 4.33g | 단백질: 3.94g
다른 크기:
1 컵 - 48kcal
, 1 봉지 - 88kcal
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영양 정보 - 비슷한
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노란 단옥수수(덩어리채, 소금간, 냉동, 물기제거, 조리, 삶음)
1 개당 - 칼로리: 59kcal | 지방: 0.47g | 탄수화물: 14.07g | 단백질: 1.96g
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영양 정보 - 비슷한
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흰 단옥수수 (열매,냉동)
1 개당 - 칼로리: 122kcal | 지방: 0.98g | 탄수화물: 29.38g | 단백질: 4.10g
다른 크기:
1/2 컵, 알맹이 - 80kcal
, 1 파운드 - 445kcal
, 100 g
- 98kcal
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영양 정보 - 비슷한
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흰 단옥수수 (껍질과 꼭지단 상태, 소금간없이, 냉동, 탈진, 조리, 삶음)
1 개당 - 칼로리: 59kcal | 지방: 0.47g | 탄수화물: 14.07g | 단백질: 1.96g
다른 크기:
1/2 컵, 알맹이 - 77kcal
, 1 파운드 - 426kcal
, 100 g
- 94kcal
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영양 정보 - 비슷한
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흰 단옥수수 (껍질과 꼭지단 상태, 소금간, 냉동, 탈진, 조리, 삶음)
1 개당 - 칼로리: 59kcal | 지방: 0.47g | 탄수화물: 14.07g | 단백질: 1.96g
다른 크기:
1/2 컵, 알맹이 - 77kcal
, 1 파운드 - 426kcal
, 100 g
- 94kcal
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