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1 조각 (11 cm x 5.5 cm x 2 cm)

황새치 요리

영양 정보
서빙 사이즈
1 조각 (11 cm x 5.5 cm x 2 cm)
서브 당
열량
1052 kJ
251 kcal
탄수화물
0.7g
설탕당
0.16g
단백질
33.8g
지방
11.69g
포화지방
2.782g
다불포화지방
2.996g
불포화 지방
4.927g
콜레스테롤
67mg
식이섬유
0g
나트륨
701mg
칼륨
501mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
13%
RDI기준*
(251 cal)
13% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (1%)
 
지방 (43%)
 
단백질 (56%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
251
지방
11.69g
탄수화물
0.7g
단백질
33.8g
황새치 요리 (1 조각)안에 251칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 43% 지방, 1% 탄수화물, 56% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 큐빅인치, 뼈 포함 (뼈제거한 돼지갈비) 19
1 온스, 뼈있음 (요리후, 뼈제거한 후) 27
1 큐빅인치, 뼈없는 30
1 온스, 뼈있음 (뼈제거후) 34
1 온스, 뼈없음 (조리됨) 41
1 온스, 뼈없음 50
1 인분 (85 g) 150
100 g 177
1 컵, 잘게 조각낸 241
1 조각 (11 cm x 5.5 cm x 2 cm) 251

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