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고구마 (껍질제거, 요리, 삶음)

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
318 kJ
76 kcal
탄수화물
17.72g
설탕당
5.74g
단백질
1.37g
지방
0.14g
포화지방
0.04g
다불포화지방
0.08g
불포화 지방
0g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.5g
나트륨
27mg
칼륨
230mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:07 오전
4%
RDI기준*
(76 cal)
4% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (91%)
 
지방 (2%)
 
단백질 (7%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

고구마 (껍질제거, 요리, 삶음) 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음) 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음)
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영양 요약:

Cal
76
지방
0.14g
탄수화물
17.72g
단백질
1.37g
고구마 (껍질제거, 요리, 삶음) (100 g )안에 76칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 2% 지방, 91% 탄수화물, 7% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 76
1 개 중형 115

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