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통조림 참치

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
485 kJ
116 kcal
탄수화물
0g
설탕당
0g
단백질
25.51g
지방
0.82g
포화지방
0.234g
다불포화지방
0.337g
불포화 지방
0.159g
콜레스테롤
30mg
식이섬유
0g
나트륨
338mg
칼륨
237mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
6%
RDI기준*
(116 cal)
6% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (0%)
 
지방 (7%)
 
단백질 (93%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
116
지방
0.82g
탄수화물
0g
단백질
25.51g
통조림 참치 (100 g )안에 116칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 7% 지방, 0% 탄수화물, 93% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 인분 (85 g) 99
100 g 116
1 컵, 통채 또는 덩어리, 수분제거함 171
1 캔 (185 g), 수분제외 186

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