식품 데이타베이스와 칼로리 카운터  

1 인분 (85 g)

참치 구이

영양 정보
서빙 사이즈
1 인분 (85 g)
서브 당
열량
544 kJ
130 kcal
탄수화물
0.35g
설탕당
0.08g
단백질
23.21g
지방
3.37g
포화지방
0.689g
다불포화지방
0.994g
불포화 지방
1.3g
콜레스테롤
45mg
식이섬유
0g
나트륨
311mg
칼륨
445mg
마지막 업데이트: 2007년 08월 21일 07:33 오전
6%
RDI기준*
(130 cal)
6% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (1%)
 
지방 (24%)
 
단백질 (75%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
130
지방
3.37g
탄수화물
0.35g
단백질
23.21g
참치 구이 (1 인분)안에 130칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 24% 지방, 1% 탄수화물, 75% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 인분 (85 g) 130
100 g 153
1 쪽 (17.5 cm x 6.5 cm x 2.5 cm) 228

참치 관련종류:

흰살참치 (물에보관, 통조림)
민물보관 참치 (통조림)
기름에 담김 참치(통조림)
황다랑어
참다랑어
  참치의 영양정보 더보기

생선 관련종류:

틸라피아(생선)
연어구이
생선
마히마히
일반 또는 석쇠구이 생선
생선 구이
  생선의 영양정보 더보기

더 보기:

닭고기 라이트미트(구이)
참치 (물에보관, 통조림)
칠면조 고기 (조리, 구이)
토르티야 칩 (저지방, 구이)
터키 가슴살과 껍질 (조리, 구이)
  자세히 보기
음식 검색

     
 

이 항목을 마이 푸드 다이어리에 추가

날짜:
식사:
설명:
양:
 

최근에 먹은 음식:

오뚜기 참치빅캔
CU 가쓰오참치마요
알티스트 식물성 참치 스리라차 스파이시
동원 동원맛참 고소참기름
동원 불닭덮밥소스
동원 동원참치 라이트 스탠다드


어떤 식품들은 어떤 사람에겐 적합하지 않을수도 있기때문에 어떠한 체중감소 또는 다이어트를 시장하기전에 의사의 조언을 먼저 구하시길 바랍니다. 본 사이트에서 제공되는 정보들은 올바른것으로 여겨지고 있지만, FatSecret에 있는 정보의 완전성 또는 정확성에 대해 아무런 진술이나 보증을 설 수 없으며, 사용될시엔 사용자의 선택입니다. 모든 상표, 저작권 및 지적 재산권의 다른 형태는 해당 소유자의 재산입니다.
앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유