| 2024년 05월 |
| 목 9: |
310 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.75g |
|
7.35g |
|
20.25g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
208 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.93g |
|
19.09g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
115 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.81g |
|
6.20g |
|
19.19g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 27: |
141 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.84g |
|
6.54g |
|
25.26g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
167 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.42g |
|
2.81g |
|
39.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 1: |
1713 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.45g |
|
78.61g |
|
333.16g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 토 19: |
355 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.87g |
|
17.37g |
|
32.51g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
233 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.58g |
|
13.15g |
|
28.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 수 28: |
99 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.26g |
|
10.12g |
|
3.51g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
216 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.54g |
|
15.78g |
|
17.74g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 화 16: |
1599 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.41g |
|
69.77g |
|
290.69g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 수 8: |
127 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
8.67g |
|
22.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 30: |
960 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.00g |
|
119.00g |
|
3.00g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
77 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.28g |
|
6.26g |
|
0.56g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
164 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.59g |
|
8.86g |
|
27.42g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
464 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.90g |
|
30.32g |
|
12.74g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
231 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.90g |
|
12.80g |
|
30.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 목 22: |
164 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.59g |
|
8.86g |
|
27.42g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
268 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.01g |
|
14.40g |
|
27.84g |
|
-
|
-
|
