| 2024년 05월 |
| 월 20: |
699 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.74g |
|
28.50g |
|
108.58g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1061 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.60g |
|
38.74g |
|
156.27g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1239 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.30g |
|
48.05g |
|
194.72g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1287 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.82g |
|
46.02g |
|
149.66g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1387 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.70g |
|
68.02g |
|
145.63g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
949 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.76g |
|
54.24g |
|
71.93g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1195 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.13g |
|
63.43g |
|
163.05g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1205 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.40g |
|
25.00g |
|
160.00g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
444 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.81g |
|
15.79g |
|
69.93g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1511 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.69g |
|
75.22g |
|
234.06g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
871 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.45g |
|
27.62g |
|
138.09g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1381 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.61g |
|
59.91g |
|
216.83g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1430 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.21g |
|
74.86g |
|
156.02g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1116 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.24g |
|
38.24g |
|
136.04g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
340 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.35g |
|
9.61g |
|
69.32g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
742 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.48g |
|
27.69g |
|
87.35g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1057 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.11g |
|
41.80g |
|
174.10g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
470 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
41.00g |
|
17.50g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
916 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.80g |
|
20.48g |
|
132.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
547 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.26g |
|
16.24g |
|
60.43g |
|
-
|
-
|
