| 2020년 12월 |
| 월 7: |
501 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.91g |
|
28.12g |
|
6.16g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
823 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.54g |
|
39.64g |
|
28.60g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
257 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.64g |
|
29.40g |
|
3.20g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1435 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.62g |
|
98.97g |
|
99.61g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
961 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.63g |
|
47.82g |
|
90.64g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1393 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.19g |
|
84.68g |
|
65.96g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 일 29: |
1329 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.21g |
|
69.74g |
|
111.63g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1409 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.27g |
|
69.22g |
|
13.04g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1433 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.49g |
|
51.04g |
|
11.38g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1174 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.39g |
|
43.81g |
|
55.03g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
947 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.63g |
|
73.70g |
|
57.12g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1303 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.97g |
|
58.47g |
|
75.00g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
234 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.31g |
|
4.12g |
|
37.70g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1292 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.57g |
|
91.17g |
|
90.65g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1275 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.68g |
|
50.39g |
|
112.69g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1132 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.70g |
|
74.98g |
|
78.51g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1084 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.72g |
|
60.50g |
|
118.28g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1288 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.86g |
|
80.29g |
|
106.52g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
939 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.89g |
|
47.14g |
|
94.51g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1281 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.72g |
|
94.87g |
|
69.71g |
|
-
|
-
|
