| 2024년 05월 |
| 일 5: |
220 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.53g |
|
6.38g |
|
40.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 15: |
414 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.05g |
|
21.77g |
|
43.28g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
260 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.97g |
|
10.37g |
|
40.68g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
240 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.59g |
|
6.37g |
|
29.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 31: |
655 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.09g |
|
20.84g |
|
113.40g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
515 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.80g |
|
20.63g |
|
76.37g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
659 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.15g |
|
18.94g |
|
95.92g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
521 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.06g |
|
19.55g |
|
90.59g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1189 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.50g |
|
30.86g |
|
217.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 20: |
691 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.36g |
|
31.57g |
|
81.59g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
406 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.29g |
|
17.31g |
|
27.98g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1034 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.50g |
|
44.64g |
|
173.87g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1061 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.69g |
|
39.03g |
|
129.21g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
682 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.78g |
|
12.52g |
|
135.60g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1185 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.34g |
|
71.07g |
|
145.61g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
656 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.79g |
|
25.62g |
|
45.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 25: |
387 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.83g |
|
4.21g |
|
45.33g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
347 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.10g |
|
19.89g |
|
51.49g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
800 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.84g |
|
39.13g |
|
75.96g |
|
-
|
-
|
