| 2023년 12월 |
| 토 23: |
382 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.54g |
|
15.06g |
|
78.49g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1393 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.99g |
|
82.17g |
|
134.71g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1400 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.41g |
|
98.74g |
|
138.47g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
860 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.99g |
|
59.00g |
|
96.63g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1752 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.11g |
|
118.46g |
|
135.21g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1065 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.28g |
|
90.48g |
|
128.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 목 26: |
878 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.47g |
|
29.44g |
|
112.24g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1814 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.00g |
|
95.20g |
|
181.00g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1188 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.50g |
|
61.80g |
|
139.78g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1621 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.10g |
|
90.79g |
|
151.56g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
745 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.80g |
|
50.00g |
|
48.00g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1133 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.79g |
|
69.24g |
|
97.61g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
642 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.80g |
|
65.87g |
|
64.00g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1647 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.84g |
|
124.39g |
|
92.55g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1477 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.92g |
|
101.40g |
|
133.51g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
2245 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.79g |
|
123.36g |
|
258.99g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 일 20: |
2350 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.77g |
|
103.96g |
|
259.01g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 토 27: |
200 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
7.00g |
|
25.00g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
275 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.77g |
|
30.55g |
|
28.11g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1209 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.00g |
|
45.00g |
|
166.00g |
|
-
|
-
|
