| 2020년 04월 |
| 목 23: |
1050 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.38g |
|
55.10g |
|
34.51g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1024 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.73g |
|
40.88g |
|
61.81g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
883 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.61g |
|
20.94g |
|
11.41g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
140 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
2.00g |
|
2.00g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1448 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.10g |
|
48.84g |
|
130.03g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
524 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.57g |
|
53.92g |
|
16.62g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1752 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.54g |
|
77.05g |
|
68.74g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
780 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.58g |
|
34.48g |
|
31.74g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
834 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.84g |
|
30.13g |
|
32.32g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1406 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.04g |
|
68.96g |
|
45.40g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1680 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.34g |
|
50.24g |
|
69.24g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1336 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.67g |
|
49.71g |
|
56.34g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1270 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.17g |
|
60.19g |
|
42.17g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 일 15: |
645 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.76g |
|
43.93g |
|
39.75g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1408 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.40g |
|
90.51g |
|
164.39g |
|
480*
|
 928
|
| 월 9: |
1905 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.97g |
|
103.42g |
|
164.10g |
|
570*
|
1335
|
| 2019년 11월 |
| 토 30: |
451 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.65g |
|
43.39g |
|
13.92g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
785 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.98g |
|
26.81g |
|
129.41g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
-
|
-
|
|
1359*
|
-
|
